Академия Белой Воды

 
 

Авторизация

Зарегистрироваться


Тренировки летнего сезона

Тренировочный процесс

Лето – активный сезон в каякинге. Именно в это время появляется возможность путешествовать и тренироваться в реальных условиях. Тренировочный процесс в летний период можно условно представить в двух частях, которые тесно взаимосвязаны между собой.

1. Тренировки в Москве. Основные задачи: – отработать на воде технические приемы управления лодкой, которые будут использоваться на сплаве, в родео или слаломе, - поднять общий уровень физической подготовки на выносливость.

2. Тренировочные выезды. Тренировочные выезды могут быть как выездами выходного дня, так и более продолжительными. Основная их цель – освоить управление лодкой на бурной воде, определить свой уровень подготовки, повысить мастерство. Отдельное направление каякинга, как летом, так и зимой - экспедиции. Это самое главное и самое интересное, то, ради чего многие из нас занимаются каякингом. Экспедиции могут быть рассчитаны как на людей с различными уровнями подготовки и включать в себя этапы различной сложности, так и на участников одного уровня подготовки. В московском каякинге летом считается время с апреля по ноябрь. Тренировки проходят на гребном канале в Крылатском под руководством опытных инструкторов. Полный список тренировочных выездов представлен в разделе «Календарь» на сайте.

Расписание

Вторник, четверг – 19:30-21:00. Для вашего удобства мы предоставляем возможность выбрать график тренировок: разовые посещения или абонемент.

Условия оплаты

1. Абонементы на следующий месяц оплачиваются не позднее 25-го числа предшествующего месяца.
2. Оплата занятий по абонементу на следующий месяц не переносится.

Крылатское Разовое посещение 1 раз в неделю 2 раза в неделю 3 раза в неделю
Тренировки со своим снаряжением
300
900
1700
2500
Тренировки с арендованным снаряжением
600
1800
3200
4200

Правила посещения Крылатского

Тренировка состоит из трех этапов: разминка, основная часть и заминка. Мы встречаемся около клетки, в которой хранятся лодки, около 19:20. Далее выходим на воду.

Как добраться

М. Молодежная, далее 1 остановка автобусом или маршруткой №691 (ост. «Крылатский мост»), спуститься под мост и идти вдоль Москвы-реки, метров через 70 повернуть налево к зданию Спорткомплекса (вытянутое вдоль канала здание, расположенное напротив трибун). Пройти вдоль здания к мостику через канал. От м. Октябрьское поле можно добраться автобусом №691, троллейбусом №19. На машине нужно повернуть с дорожки, идущей от Крылатской улицы вдоль Москвы-реки, налево по указателям «Гостиница Пирс» и «Центр Роналда Макдоналда». Обогнув справа здание спорткомплекса, подъехать на стоянку рядом с мостиком через канал. На карте - точка 2

Контакты

Телефон: +7 (926) 249-16-60 Администратор: office@abvclub.ru Константин (Доктор) Васин: doctorvasin@yandex.ru; +7 (903) 731-56-66

Блоги



натяжной потолок в виде неба
ремонт офиса цены, zakaz kvartir.
2002-2013 DeCollage
© 1999-2015 «АБВ»
Федерация гребного слалома России Дети Белой Воды Весло.ру Три Стихии kayakussr.com НьюдженWhitewater.ruВидеохостинг для туристов-водниковКузнецов-Ларионов 123.result.ru Яркий мир You Can
консультация гинеколога срочно